Makna Keluarga Sehat - Keluarga sehat dapat didefinisikan sebagai suatu kondisi atau
keadaan yang sejahtera baik dari segi dari fisik, mental, dan sosial yang
kemudian memungkinkan sebuah keluarga yang utuh (terdiri dari individu-individu
yang dipimpin oleh seorang kepala keluarga yang tinggal dalam satu lingkungan)
agar dapat hidup normal secara sosial dan ekonomi.
Dalam keluarga terjadi hubungan multi-fungsional, dimana di
dalamnya terjadi banyak interaksi dalam keluarga. Interaksi atau hubungan yang
terjalin antara lain adalah hubungan orangtua dan anak, adik dan kakak, serta
suami dan istri. Masing-masing hubungan memiliki karakteristik individual dan
kepribadian yang dapat menjadi faktor pembangun dari keluarga tersebut.
Tak jarang juga terjadi konflik dalam keluarga, seperti adanya
ketegangan antara orangtua dan anak, antar saudara, suami dan istri, dan
sebagainya. Sebuah keluarga dikatakan sehat jika dapat mengatasi masalah atau
konflik tersebut serta menjaga hubungan yang sehat antar anggota keluarga. Hal
yang terpenting, terutama bagi orangtua adalah bagaimana memahami karakteristik
hubungan keluarga sehat agar setiap anggota keluarga merasa didukung dan tidak
ada yang merasa dikucilkan.
Beberapa karakteristik keluarga sehat dipandang dari berbagai sudut
adalah sebagai berikut :
Segi Fisik
Sebuah keluarga dapat dikatakan sehat secara fisik jika memenuhi
kriteria berikut ini :
• Keluarga memiliki dan menggunakan air bersih di lingkungan tempat
tinggalnya.
• Keluarga memiliki dan menggunakan Toilet yang bersih.
• Seluruh anggota keluarga tidak merokok dan menggunakan zat aditif
lainnya.
• Keluarga memastikan setiap anggota keluarganya cukup gizi.
• Keluarga memiliki dan menggunakan Alokasi Dana untuk pemeliharaan
kesehatan.
Segi Mental dan Sosial
Sebuah keluarga yang sehat umumnya juga harus bisa menjaga dan
mengembangkan kesehatan mental setiap anggota keluarganya, serta menjaga agar
proses sosialisasi tetap terlaksana dengan baik. Beberapa faktor yang dapat
menjadi indikator keberhasilannya adalah sebagai berikut :
Waktu keluarga (family time).Menghabiskan waktu bersama keluarga
adalah ibarat memperkokoh sebuah bangunan dasar ikatan keluarga. http://alatperagakesehatan.net/alat-peraga-kesehatan-general-doctor/ Keluarga yang
sehat biasanya berbagi waktu dan berkumpul saat makan dan bersantai.
Perbandingan waktu keluarga dan waktu pribadi yang seimbang dapat menjadi kunci
utama untuk membentuk keluarga yang sehat.
Komunikasi. Menghabiskan waktu dengan keluarga adalah salah satu
cara untuk menjaga komunikasi agar tetap terjalin baik antar anggota keluarga.
Komunikasi ini biasanya terjalin saat berada di meja makan, menonton TV, lari
pagi bersama, dan berbagai aktifitas yang dapat mendukung komunikasi.
Kelancaran komunikasi dalam keluarga juga mampu mencairkan suasana yang kaku,
sehingga setiap anggota keluarga tidak akan merasa takut untuk mengekspresikan
suatu emosi, ketakutan, dan kekhawatirannya akan hal lain pada keluarga.
Kepercayaan. Rasa saling percaya akan otomatis tumbuh dalam jiwa
setiap anggota keluarga yang sehat. Namun terkadang orangtua cenderung
memunculkan sikap yang overprotective terhadap anak meraka dengan alasan ingin
terus menjaga mereka dari hal buruk yang mungkin terjadi. Padahal seharusnya
orangtua dapat mulai memberikan kepercayaan anak-anak mereka untuk sesekali
membuat keputusan yang tepat berdasarkan nilai-nilai baik yang sudah ditanamkan
oleh keluarga.
Saling Memahami Kebutuhan masing-masing. Setiap anggota keluarga
memiliki keinginan dan kebutuhan yang berbeda. Dalam keluarga yang sehat, sudah
selayaknya untuk saling memberi dukungan dan saling membantu ketika salah satu
anggota keluarga mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhannya, bukannya
malah mengucilkan dan saling bersaing.
0 Komentar untuk "Makna Keluarga Sehat"